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?????? 作為一位老北大人我參加了由上海團勝拓展培訓公司組織了“封閉團建”活動。 通過本次活動，我不僅對企業的規章制度、業績有了深入的了解，而且通過上海拓展培訓考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神，從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。? 上午7:20，34名老北大人集合出發，我們的目的地是蘇州中華園基地，經過2個多小時的車程到達了目的地，在這個1個多小時里在“閃電”教練的帶領下，我們每個人做了簡單的自我介紹，并且有了自己的代號，我的代號是“熊掌”。? 培訓前的熱身 4月29日14:00，教練對相關情況作了簡要說明，并對此次活動的提出期望后，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組，給所在的小組命名、設計隊呼、創作隊歌。34名人被分成兩隊——“猛虎隊”、“野狼隊”，我所在的是“野狼隊”，隊呼——“不拋棄、不放棄”，隊歌——“向前向前向前，我們的隊伍向太陽，腳踏著祖國的大地。嘿！！！”??

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? ? ? “空中抓杠”體驗：? ?“空中抓杠”――也就是我們每個人都要站在離地面10米高的獨立的一個鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對面的單杠。我們隊第一名隊友，敏捷的爬上去了，當他站上柱子那一刻，我在心里為他捏了把汗，10米高的桿子，上面僅有一個十幾公分的圓盤，柱子還在來回擺動，我在心里頓時就打起了退堂鼓，我是不是該退出啊，直到第二名隊友順利跳躍并成功抓住橫杠的時候，我才松了一口氣，但我還是不敢肯定自己要不要參加，第三個，第四個??越來越多的人成功了，我下定決心爬上去挑戰。? 當我站在10米高的桿子上時，柱子在不停地擺動，我的腿有些顫抖，我告訴自己不能再等了，拖得時間越久，心里的恐懼就會越來越強，我深吸了一口氣，用力跳了出去，糟糕，我沒抓住?還好教練的手里抓著保險索呢? 從這個單項訓練的整個過程，我經歷了由恐懼到勇敢過程，雖然沒有抓住橫桿，但是我克服了自己的恐懼。這個訓練項目告訴我們：表面看起來很困難的事情，其實并沒有想象中那么可怕。在工作中生活中遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生的一大步跨越。或許跨出一步，結果并不盡如人意，但是至少你做出了嘗試，就意味著你有機會，如果不敢跨出這一步，你連一點機會都沒有。??

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? ?“信任背摔”體驗：? ?“信任背摔”——從近2米高平臺上直挺挺地倒摔在學員們用自己身體所搭成的人床上。閉上眼睛，教練問“你害怕嗎？”，“不怕”“你們準備好了嗎？”“準備好了，我們永遠支持你！”，下倒的剎那間，突然有種莫名的恐懼，但是還沒來得及反應，就穩穩地倒在了隊友組成的人床上，這個項目讓學員深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。倘若在倒下時，任何一名隊員的的后退或是不規范動作都會對倒下的人帶來傷害，“倒下”就是對別人的信任，“做人床”就是做一名值得別人信賴的人。??

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? ?“漢諾塔” 體驗：? 五個從小到大，顏色不一樣的圓盤，把 “圓盤區”的圓盤經由“目標區”全部轉移至“中轉區”，每次只能移動一個圓盤，而且必須滿足小圓盤在上大圓盤在下。每個人每次只能移動一個圓盤，由全隊集體完成。我們在隊長的帶領進行了井然有序的演練，一切都很順利。第一局比賽開始，在緊張的節奏下，一切都在順利進行，輪到我了，一緊張結果忘記了我該走那一步了，結果還是錯了，然后，后續隊員發現了問題，經過三四分鐘的努力糾正，才終于回到正常的步驟，第一局雖然戰勝猛虎隊，但是由于我的失誤，還是嚴重影響到我們的成績，對此我深感自責。中場休息時間，我們認真總結第一輪出現的失誤，又進行了多次演練，第二局我們隊僅用了一分多鐘就完成了任務。這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多么的重要。一個團隊每個人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執行者。但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下，明確分工，充分發揮自己的才智與作用，使團隊順利、高效的完成任務。??

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? ? “畢業墻” 體驗：? 全體新員工冒著小雨，站在4.2米高的“畢業墻”前，聽完上海拓展訓練教練對該項目的講解以及對我們的要求，立刻就有幾名隊員沖到墻下，甘當第一梯隊“人梯”，我們迅速選出幾名身強力壯的隊員，讓他們作為先鋒（因為他們要作為把大家拉上去的主力，需要有很強的臂力），他們是拓荒者，上面沒有人幫助，只能靠自己的體力爬上去，幾經艱難，他們成功了爬上去了，接下來向上爬就順利多了，三個、四個??此時我們已經沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協力、甘于奉獻、永不認輸的動人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。再看看我們的“人梯”，他們身上的簡易雨衣早已被踩得破爛不堪，肩膀上、臉上滿是泥水，我們可能在上爬的過程中踢到了他們，碰到了他們，但他們毫無怨言，依然默默地站在那里??上面的隊友不管他們手臂的酸痛，只要有人站在人梯上，他們都會毫不憂郁伸出雙手將我們拉上去??真心的感謝那些默默地站在那里為我們當“人梯”和在墻上向我們伸以援手的伙伴們，是你們讓我感受到了團隊的溫暖，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一個單位發展壯大的根本。???????

? ? ?兩天的中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一支堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展訓練精神運用到工作中去，能否把得到的感悟運用到生活中去，還需要一個更長的磨合歷程。