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　　上海拓展團建古鎮尋寶

　　“古鎮”即，古北水鎮山環水繞、移步換景。行走間，回味古老建筑的歷史氣息;轉角、回眸、凝望，清冽的河水總是在不經間給你欣喜;攜手乘上小舟，聆聽搖櫓聲聲，仿似訴說著長城故事，細品水鎮另番韻味，時近、時遠、忽隱，忽現……

　　上海企業培訓機構

　　拓展活動并非體育加娛樂，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。 通過訓練課程能夠有效地開發企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，激發團隊精神，增強團隊凝聚力，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。

　　上海水上運動

　　拓展訓練的課程主要由陸、海,空,三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等;野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等;場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。