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　　當(dāng)今的青少年多以九十年代后出生，大部分都是獨(dú)生子女，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)、自私、自負(fù)，缺乏合作精神以及與人溝通的能力，沒有正確的人生觀、價(jià)值觀等良好的心理素質(zhì)。在團(tuán)勝拓展公司的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中，學(xué)生是過程的主宰，學(xué)員對(duì)知識(shí)技能接收消化滲透效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于課堂聽講。上海團(tuán)勝培訓(xùn)公司的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目利用自然的環(huán)境和精心設(shè)計(jì)的一些模擬真實(shí)學(xué)習(xí)情景的項(xiàng)目，使學(xué)生無論在個(gè)人的學(xué)習(xí)能力上還是在生活能力上，都可通過對(duì)個(gè)人特定素質(zhì)的訓(xùn)練而得到提升。

　　根據(jù)發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式的吸收率只有百分之二十五，而通過實(shí)踐的體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)吸收率可以高達(dá)百分之七十五。戶外拓展訓(xùn)練可以說是最有效的傳授青少年資訊第一種方式。通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)讓更多的青少年朋友在感受的過程中獲得學(xué)習(xí)，這跟在課堂上的聽講是不同的，是在實(shí)踐中迎接挑戰(zhàn)。

　　青少年戶外拓展訓(xùn)練可以提高其責(zé)任感以及感恩的心，由于現(xiàn)代家庭都是獨(dú)生子女非常缺乏責(zé)任感以及感恩的心。另外通過戶外拓展訓(xùn)練還可以塑造孩子們彼此之間的溝通、信任。

　　青少年戶外拓展訓(xùn)練大大的提高了孩子們的體驗(yàn)，跟傳統(tǒng)培訓(xùn)模式不同，尤其是經(jīng)驗(yàn)分享不是通過課堂上可以灌輸?shù)摹Ｔ谶@里通過特殊的環(huán)境，讓我們親身經(jīng)歷整個(gè)教學(xué)過程，完成一種體驗(yàn)。

　　在這些各種訓(xùn)練中讓孩子們學(xué)會(huì)自我反思，獲得一些感悟。我國(guó)的青少年戶外拓展訓(xùn)練也不短的吸收國(guó)外的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)配合我國(guó)的青少年的個(gè)性來進(jìn)行訓(xùn)練。每一個(gè)戶外訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心的設(shè)置，每個(gè)場(chǎng)景都非常刺激，讓更多的青少年朋友主動(dòng)的去體會(huì)，在實(shí)踐中自己學(xué)會(huì)找到解決方法，在參與、體驗(yàn)的過程中接受挑戰(zhàn)，從而得到更好的啟發(fā)。

　　一、青少年戶外拓展訓(xùn)練提高青少年的身體素質(zhì)拓展活動(dòng)

　　青少年身體發(fā)育受到先天遺傳以及后天作用的影響，在眾多的內(nèi)外因素中，我們孩子們的營(yíng)養(yǎng)是發(fā)育的基礎(chǔ)，多鍛煉是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。在保障營(yíng)養(yǎng)充分補(bǔ)給的情況下經(jīng)常參加一些體育鍛煉非常有意義，可以更好的發(fā)揮機(jī)體的生長(zhǎng)潛能，提高發(fā)育水平以及免疫力。

　　二、青少年戶外拓展訓(xùn)練對(duì)其心理的積極作用

　　現(xiàn)在的孩子們由于都是獨(dú)生子女，比較自私、自負(fù)，更加談不上團(tuán)隊(duì)意識(shí)。缺乏加一些無人管束下的選擇鍛煉以及缺乏組織承受能力以及承受風(fēng)險(xiǎn)的心理。

　　例如：空中抓杠的項(xiàng)目意義在于增加自我控制以及決斷能力適應(yīng)不同的外部環(huán)境以及變化;克服心理障礙、壓力、調(diào)整自我的勇氣以及信心;重新審視自己，不再輕言失敗，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。

　　當(dāng)然，僅僅依靠一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是無法獲得更多的體驗(yàn)的，關(guān)鍵我們訓(xùn)練之后還要進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，分享其他同學(xué)的體驗(yàn)，觀察其他同學(xué)的感受。通過交流分享我們的感受，然后把這些分享部分結(jié)合起來再與其他人進(jìn)行深入的探討，從而反映自己的內(nèi)心。最后總結(jié)原則、提取精華，運(yùn)用到我們的生活以及學(xué)習(xí)中去。

　　青少年戶外拓展訓(xùn)練的每一個(gè)科目的設(shè)置都是從心理學(xué)的角度進(jìn)行設(shè)計(jì)的，通過觸動(dòng)被訓(xùn)練者的心理，起到我們拓展的目的?，F(xiàn)在已經(jīng)非常成熟的訓(xùn)練項(xiàng)目多達(dá)百種，青少年戶外拓展訓(xùn)練包括高空項(xiàng)目、半高空項(xiàng)目、場(chǎng)地項(xiàng)目、水上項(xiàng)目、自然環(huán)境利用的主題項(xiàng)目。不論我們選擇哪種戶外拓展的科目，我們的目的就是為了促進(jìn)青少年朋友學(xué)會(huì)換位思考，樹立相互間的配合、信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，不斷的培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)能力、改善團(tuán)隊(duì)管理的模式方法。青少年戶外拓展訓(xùn)練讓我們?cè)诖笞匀恢杏淇斓姆潘尚那椋尫艍毫?，調(diào)整心態(tài)。通過訓(xùn)練增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作的能力、意識(shí)、技巧方法。改善了成員之間的溝通能力，相互理解力，增進(jìn)彼此之間的新人提高團(tuán)隊(duì)的認(rèn)知度以及親和力。從此青少年團(tuán)隊(duì)面對(duì)困難更加具有挑戰(zhàn)的勇氣、信心，克服自己的心理障礙獲得更好的效果。

　　三、青少年戶外拓展訓(xùn)練過程常見傷病

　　1、肌膚擦傷，如果擦傷比較淺我們可以涂抹一些紅藥水即可;如果比較嚴(yán)重比如創(chuàng)傷面比較臟、有滲血時(shí)，請(qǐng)用生理鹽水進(jìn)行清理后再涂抹紅藥水、紫藥水即可。

　　2、訓(xùn)練過程中的肌肉拉傷，主要是因?yàn)槲覀冇?xùn)練運(yùn)動(dòng)之前身體熱身運(yùn)動(dòng)做的不夠造成的，我們可以根據(jù)受傷的輕重處理，首先立即停止運(yùn)動(dòng)，敷上冰塊、冷毛巾三十分鐘。千萬不要揉、熱敷。

　　3、挫傷，輕度的挫傷不需要處理經(jīng)過冷敷24小時(shí)再使用活血化瘀叮劑即可，局部受傷可以貼傷濕止痛膏，第一天冷敷第二天熱敷即可。比較嚴(yán)重的挫傷可以使用云南白藥酊。

　　4、扭傷，腰部扭傷我們可以讓患者仰臥在木板床上，腰部墊一個(gè)枕頭，通過冷敷、熱敷來處理;關(guān)節(jié)扭傷，我們需要把扭傷部分墊高，然后冷敷兩三天再熱敷。

　　5、關(guān)節(jié)脫臼，一旦發(fā)生脫臼不要驚慌，立即躺在軟臥上面，然后請(qǐng)找骨科醫(yī)生進(jìn)行處理。

　　6、骨折，發(fā)現(xiàn)骨折如果有出血的情況需要進(jìn)行初步的包扎、止血送往醫(yī)院。對(duì)于骨折部分需要選擇硬東西進(jìn)行固定，以減少患者的疼痛，否則患者傷處移動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷、疼痛。

　　青少年戶外上海拓展訓(xùn)練營(yíng)讓我們?cè)诖笞匀恢杏淇斓姆潘尚那?，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)。通過訓(xùn)練增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作的能力、意識(shí)、技巧方法。改善了成員之間的溝通能力，相互理解力，增進(jìn)彼此之間的新人提高團(tuán)隊(duì)的認(rèn)知度以及親和力。以后的青少年團(tuán)隊(duì)面對(duì)困難更加具有挑戰(zhàn)的勇氣、信心，克服自己的心理障礙獲得更好的效果。