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　　當今的青少年多以九十年代后出生，大部分都是獨生子女，養成了嬌生慣養、自私、自負，缺乏合作精神以及與人溝通的能力，沒有正確的人生觀、價值觀等良好的心理素質。在團勝拓展公司的體驗式學習中，學生是過程的主宰，學員對知識技能接收消化滲透效果遠遠高于課堂聽講。上海團勝培訓公司的拓展訓練項目利用自然的環境和精心設計的一些模擬真實學習情景的項目，使學生無論在個人的學習能力上還是在生活能力上，都可通過對個人特定素質的訓練而得到提升。

　　根據發現，傳統的課堂教學模式的吸收率只有百分之二十五，而通過實踐的體驗式的學習吸收率可以高達百分之七十五。戶外拓展訓練可以說是最有效的傳授青少年資訊第一種方式。通過體驗式學習讓更多的青少年朋友在感受的過程中獲得學習，這跟在課堂上的聽講是不同的，是在實踐中迎接挑戰。

　　青少年戶外拓展訓練可以提高其責任感以及感恩的心，由于現代家庭都是獨生子女非常缺乏責任感以及感恩的心。另外通過戶外拓展訓練還可以塑造孩子們彼此之間的溝通、信任。

　　青少年戶外拓展訓練大大的提高了孩子們的體驗，跟傳統培訓模式不同，尤其是經驗分享不是通過課堂上可以灌輸的。在這里通過特殊的環境，讓我們親身經歷整個教學過程，完成一種體驗。

　　在這些各種訓練中讓孩子們學會自我反思，獲得一些感悟。我國的青少年戶外拓展訓練也不短的吸收國外的經驗，同時配合我國的青少年的個性來進行訓練。每一個戶外訓練項目都是經過精心的設置，每個場景都非常刺激，讓更多的青少年朋友主動的去體會，在實踐中自己學會找到解決方法，在參與、體驗的過程中接受挑戰，從而得到更好的啟發。

　　一、青少年戶外拓展訓練提高青少年的身體素質拓展活動

　　青少年身體發育受到先天遺傳以及后天作用的影響，在眾多的內外因素中，我們孩子們的營養是發育的基礎，多鍛煉是生長發育的基礎。在保障營養充分補給的情況下經常參加一些體育鍛煉非常有意義，可以更好的發揮機體的生長潛能，提高發育水平以及免疫力。

　　二、青少年戶外拓展訓練對其心理的積極作用

　　現在的孩子們由于都是獨生子女，比較自私、自負，更加談不上團隊意識。缺乏加一些無人管束下的選擇鍛煉以及缺乏組織承受能力以及承受風險的心理。

　　例如：空中抓杠的項目意義在于增加自我控制以及決斷能力適應不同的外部環境以及變化;克服心理障礙、壓力、調整自我的勇氣以及信心;重新審視自己，不再輕言失敗，培養積極向上的心態。

　　當然，僅僅依靠一個訓練項目是無法獲得更多的體驗的，關鍵我們訓練之后還要進行經驗分享，分享其他同學的體驗，觀察其他同學的感受。通過交流分享我們的感受，然后把這些分享部分結合起來再與其他人進行深入的探討，從而反映自己的內心。最后總結原則、提取精華，運用到我們的生活以及學習中去。

　　青少年戶外拓展訓練的每一個科目的設置都是從心理學的角度進行設計的，通過觸動被訓練者的心理，起到我們拓展的目的。現在已經非常成熟的訓練項目多達百種，青少年戶外拓展訓練包括高空項目、半高空項目、場地項目、水上項目、自然環境利用的主題項目。不論我們選擇哪種戶外拓展的科目，我們的目的就是為了促進青少年朋友學會換位思考，樹立相互間的配合、信任，增強團隊合作精神，不斷的培養團隊的領導能力、改善團隊管理的模式方法。青少年戶外拓展訓練讓我們在大自然中愉快的放松心情，釋放壓力，調整心態。通過訓練增強了團隊合作的能力、意識、技巧方法。改善了成員之間的溝通能力，相互理解力，增進彼此之間的新人提高團隊的認知度以及親和力。從此青少年團隊面對困難更加具有挑戰的勇氣、信心，克服自己的心理障礙獲得更好的效果。

　　三、青少年戶外拓展訓練過程常見傷病

　　1、肌膚擦傷，如果擦傷比較淺我們可以涂抹一些紅藥水即可;如果比較嚴重比如創傷面比較臟、有滲血時，請用生理鹽水進行清理后再涂抹紅藥水、紫藥水即可。

　　2、訓練過程中的肌肉拉傷，主要是因為我們訓練運動之前身體熱身運動做的不夠造成的，我們可以根據受傷的輕重處理，首先立即停止運動，敷上冰塊、冷毛巾三十分鐘。千萬不要揉、熱敷。

　　3、挫傷，輕度的挫傷不需要處理經過冷敷24小時再使用活血化瘀叮劑即可，局部受傷可以貼傷濕止痛膏，第一天冷敷第二天熱敷即可。比較嚴重的挫傷可以使用云南白藥酊。

　　4、扭傷，腰部扭傷我們可以讓患者仰臥在木板床上，腰部墊一個枕頭，通過冷敷、熱敷來處理;關節扭傷，我們需要把扭傷部分墊高，然后冷敷兩三天再熱敷。

　　5、關節脫臼，一旦發生脫臼不要驚慌，立即躺在軟臥上面，然后請找骨科醫生進行處理。

　　6、骨折，發現骨折如果有出血的情況需要進行初步的包扎、止血送往醫院。對于骨折部分需要選擇硬東西進行固定，以減少患者的疼痛，否則患者傷處移動會加重損傷、疼痛。

　　青少年戶外上海拓展訓練營讓我們在大自然中愉快的放松心情，釋放壓力，調整心態。通過訓練增強了團隊合作的能力、意識、技巧方法。改善了成員之間的溝通能力，相互理解力，增進彼此之間的新人提高團隊的認知度以及親和力。以后的青少年團隊面對困難更加具有挑戰的勇氣、信心，克服自己的心理障礙獲得更好的效果。