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　　上海拓展公司培訓標準時間流程：

　　08：00 指定地點集合出發，車上講解活動流程，開展破冰游戲。

　　09：00 團隊圖騰與文化設計，小組文化展示，團隊凝聚力的提升。

　　09：00 分組開始拓展活動： 信任背摔、急速60秒

　　12：00-13.20 午餐及自由活動時間

　　13：20-15.00 分組開展高空拓展項目: 空中單杠或空中斷橋

　　15：00-16.30畢業墻

　　16.30-17.00 合影留念

　　17：00 乘車返回，結束愉快，期待下一次拓展訓練繼續。

　　上海拓展公司培訓標準流程：

　　1、團隊熱身——在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

　　2、個人項目——本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

　　3、團隊項目——團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

　　4、回顧總結——回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

　　上海拓展公司培訓標準分享流程：

　　第一步：體驗 —此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。

　　第二步：分享 —有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。

　　第三步：交流 —分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它人參加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。

　　第四步：整合 —按邏緝的程序，下一步是要從經歷中總結出原則并歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果

　　第五步：應用 —最后一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。

　　上海拓展公司培訓標準個人成長流程

　　1.親歷：也就是我們前面所討論的關鍵一步:體驗。任何一個培訓項目的開始都是學員在培訓師的指引下先去經歷一種模擬的場景，去完成一項任務。

　　2.感受：學員通過置身其中，獲得到最真切的感受。這種感受將是全方位的，活東性很強的，印象深刻的。這時,學員將開始自發的回想剛才的過程，對這段經歷進行分析，開始產生一些觀點。

　　3.分享：三人行必有我師。我們采用頭腦風暴的方法，一組學員人數大體在10至17人。每個人都會把自己的感受拿出來分享，每個人就會得到數倍的經驗，這也是拓展的一大魅力所在。在這個過程中，培訓師會積極地鼓勵學員發言，靈活運用問答的技巧，引導大家的思維在原有觀點的基礎上通過團隊的作用，向著正確的方向歸攏。

　　4.總結：當大家的觀點趨于成熟時，培訓師將根據大家討論的結果，結合相關的理論知識，進行歸納總結，把學員的認識由感性上升到理性。

　　5.應用：這個過程是在培訓之后的生活和工作中由學員自己完成的。認識由實踐中來，并最終用來指導實踐,完成這個循環上升的過程,是拓展培訓的終極意義所在。