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　　湖州團建公司/團建活動/企業(yè)團建策劃

       湖州團建公司：徒步團建是戶外團建活動中最為典型和最為普遍的一種，比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影響最大，消耗的體力也最多，特別需要注意幾個問題：

　　1.最好是結(jié)伴而行，至少是三個人以上，途中可以互相幫助，互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。

　　2.夏季徒步旅游時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。

　　3.出發(fā)前就應對所需要經(jīng)過的地區(qū)各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。

　　4.要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，幾天后再加快速度。每天途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低洼、潮濕處。

　　5.如果是進行長途徒步旅游，出發(fā)前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。

　　6.徒步時較為理想的是穿旅游鞋，因為此種鞋有一定彈性，還要輕便、透氣、防滑，對大腦能起到適度的緩沖作用，還能減少因長距離行走而引起的腳脹，也可以穿半新半舊的膠鞋。

　　7.要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

　　8.徒步旅游個人服飾徒步旅游個人行裝除了應攜帶上述基本物品外，很重要的是要有一雙自己認為穿著舒適而便于遠行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。

　　9.徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時，身體應稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

　　10.徒步旅行應根據(jù)自己的身體條件確定每日的行程，一般每小時走4一5公里。每走一程，可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鐘，以恢復體力。

　　11.繞遠路也有一番樂趣。不要經(jīng)常走同樣一條路，不妨繞遠路、看看周圍環(huán)境，因為氣候、季節(jié)的不同，而有不一樣的變化。有時不妨停下腳步好好觀察，說不定有新發(fā)現(xiàn)。

　　12.每天徒步結(jié)束后要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水，再涂上紅藥水，防止感染。

　　湖州團建活動：團建是團隊建設的簡稱，要清楚團建的目的是什么，我們先了解下團隊和團隊建設的含義是什么：團隊是由基層和管理層人員組成的一個共同體，它合理利用每一個成員的知識和技能協(xié)同工作，解決問題，達到共同的目標。團隊建設是指為了實現(xiàn)團隊績效及產(chǎn)出最大化而進行的一系列結(jié)構設計及人員激勵等團隊優(yōu)化行為。提升團隊的快樂能量、向心力及更加優(yōu)化的合作模式。團隊建設應該是一個有效的溝通過程。在該過程中，參與者和推進者都會彼此增進信任、坦誠相對，愿意探索影響工作小組發(fā)揮出色作用的核心問題。綜述以上，得出二個結(jié)論：

　　1、團隊建設的目標：激勵團隊、優(yōu)化團隊。

　　2、團隊建設怎么做：有效溝通的過程。

　　這二個結(jié)論都是企業(yè)、部門、員工多方一直想要的結(jié)果，對于三方來說，團建都有非常重要的作用。對團建有了初步的理解后，我們可以發(fā)現(xiàn)團建拓展訓練課程都是強調(diào)團隊的溝通、協(xié)調(diào)，通過游戲課程加強雙方對配合、員工展示自我、增進團隊凝聚力的理解。人是多維生物，如果只在工作崗位上去認識一個人，是偏面不立體的，對一個人的認識很容易產(chǎn)生偏差。而團建拓展提供了一個可以立體溝通渠道，促進相互了解、包容、促進合作。這就是團建的最根本、最重要的目標。

　　湖州團建策劃：團建策劃是件很繁瑣的事，涉及的人多、事多，事無巨細都要跟進到位，否則很容易出現(xiàn)問題。不過，做好一次團建策劃活動也很容易，只要做好下面三個方面就可以:

　　1、目標要明確：要知道受訓團隊的目前的狀態(tài)，需要拓展團建給予的幫助和支持方向。

　　2、要得到公司上下的支持：團建有可能涉及到跨部門、異地舉辦，而且要投入較大的人力物力和費用，所以要得到公司支持和受訓部門配合。

　　3、課程設計：課程設計要從二個方面考慮：1、受訓團隊的構成，包括年齡、姓別、崗位等;2、解決團隊現(xiàn)階段的問題，是促進新員工入職

　　還是新舊融合還是促進溝通?二者都是課程設計的重點考慮元素。做一次團建拓展活動，都能按上述三個大方向去思考落實，團建活動基本就成功了一半。