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上海拓展訓(xùn)練:主題拓展---越障

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  上海拓展訓(xùn)練:主題拓展---越障

  一、項(xiàng)目名稱:越障 二、教學(xué)準(zhǔn)備:

  1、四根竹竿:三長,一短;

  2、二長三短的繩子。

  3、2.2 米的網(wǎng)狀障礙。 三、項(xiàng)目布置:

  目標(biāo) :

  1、所有隊(duì)員和器械(桿和繩)全部都從網(wǎng)上通過。

  2、40 分鐘內(nèi), 規(guī)則:

  1、在整個(gè)活動過程中,所有人和器械都不能觸網(wǎng)。

  2、假設(shè)這張網(wǎng)的兩側(cè)是無限延伸的,沒有過去的人不能從旁邊跑過去幫忙,已經(jīng)過去的人不能再回來幫 忙。

  四、項(xiàng)目控制:

  1、嚴(yán)禁竄跳;

  2、越障平均高度超過 2 米,無保護(hù)器材;培訓(xùn)師對整個(gè)活動過程進(jìn)行安全監(jiān)控,克服麻痹大意;

  3、場地應(yīng)避免石子地,保持場地的平整松軟;如果是沙地,要撿出石子、磚瓦等可能引起傷害的硬物; 如果是草地,要注意草地沒有陷坑,清除場地雜物;

  4、竹竿應(yīng)保證光滑無毛刺、結(jié)實(shí)、兩頭不開裂,繩子應(yīng)保證結(jié)實(shí);

  5、培訓(xùn)師要特別注意第一和最后一位通過隊(duì)員,由培訓(xùn)師親自做保護(hù),培訓(xùn)師應(yīng)站于人數(shù)較少的一方;

  6、當(dāng)繩子變松或上方竹竿開裂,可能引起危險(xiǎn)時(shí),培訓(xùn)師要及時(shí)叫停;

  7、保護(hù)隊(duì)員要扶住桿子,人從竿子上滑下來時(shí),要慢,最后走下來,要求教練自己保護(hù);

  五、引導(dǎo)提問:

  六、培訓(xùn)目標(biāo):

  1、增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神;

  2、體會計(jì)劃和精心操作的重要性;

  3、培養(yǎng)動手能力;

  4、認(rèn)識每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的角色及其作用。

  七、歸納總結(jié):

  1、前期的決策非常重要,周密的計(jì)劃、精細(xì)的操作。

  2、實(shí)際的動手能力

  3、充分利用團(tuán)隊(duì)和智慧

  

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