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上海軍事拓展/上海軍事拓展開營/上海軍事拓展內容

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  上海軍事拓展開營儀式:

  軍令狀目的:立軍令狀,貴在自我加壓,不留后路。稍有常識的人都知道,立軍令狀是有極大風險的,因為軍中無戲言,立下軍令狀,白紙黑字,那是要兌現的。接受軍令后寫的保證書,表示如果不能完成任務,愿依軍法治罪。軍令狀是我們中國的一種傳統文化。軍令狀的起源和軍隊行軍作戰有著密切的關系,其目的是為了加強指揮官的責任感,確保戰斗的勝利。

  授旗目的:使團隊隊員了解自己所在的組織,目標,方向,從而有利凝聚團隊精神,激發團隊士氣,為同一個目標,同一個方向而奮斗!

  上海軍事拓展軍訓項目內容:

  行進與立定目的及意義:一個完美的團隊,是由每個不同特長的人才構成的,訓練中全體人員按照統一的要求和標準,每個人做到揚長避短,就能達到完美的結果,這樣的團隊充滿著士氣與強勢的競爭力。

  動作要領訓練:左腳向正前方邁出約75厘米,身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握擾,拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎屈,小臂自然里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高距身體約25厘米;向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116步—122步。 聽到“立--定”的口令,左腳再向前大半步著直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。

  跑步動作要領:聽到預令“跑步”,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關節和中指第二節),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到“走”的動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,地,兩腳挺前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際,行進速度每分鐘170—180步。 聽到“立定”的口令,再跑2步,然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際,停止擺動)著地,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。

  正步動作要領:左腳向正前方踢出,(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米),約75厘米,適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;向前擺臂時,肘部彎屈,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處,離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速 度每分鐘110—116步。 聽到“立---定”的口令,左腳再向前大半步著地,兩腳挺直 ,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。

  軍體拳介紹:軍體拳對培養軍人的戰斗作風有非常的意義,軍體拳由拳打,摔打,奪刀,多槍等一些格斗動作組合而成的。弓步沖拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內撥下勾、交錯側踹、外格橫勾、反擊勾踢、轉身別臂、虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側擊、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩襠、擋擊絆腿、擊腰鎖喉。

  軍體拳意義:眾所周知,一個團隊的精氣神,決定了它的戰斗力和執行力,沒有精氣神的團隊是不能夠打硬仗的,沒有精氣神的團隊是不能夠打勝仗的。古兵法有云:兵不在多在于精,一支沒有精氣神的團隊,人數越多反而在戰場上越是吵雜混亂。而讓團隊努力通過部隊拳術的鍛煉后,團隊成員不但擁有正視困難、解決問題的勇氣和底氣,而且還有挑戰極限、銳意進取的魄力,甚至敢于在關鍵時刻,能夠像軍人那樣不畏強敵、勇于沖鋒陷陣,所以說軍訓時檢閱一支團隊的首要標準,就是看其是否能夠做到“精滿”“氣足”“神旺”!

  上海軍事拓展拓展課程內容:

  模擬電網項目背景:二戰時期,在德國的西南部的一個納粹集中營中,十幾位盟軍戰士決定趁著夜色突圍逃生,他們萬分小心的連續穿越了兩道封鎖線,當他們到達最后一道封鎖線時,后方突然響起了激烈的槍聲,追兵到了。此時橫在他們面前的一張漫天大網,上面的萬伏高壓電閃著火花,他們已沒有了退路,唯一逃生的方法就是從電網中穿過。關鍵時刻,他們依靠軍人的團隊高度配合成功的穿越了電網,當追兵趕到時,他們已成功逃生。這就是項目的由來——穿越電網

  模擬電網項目項目介紹:小組全體成員,在規定時間內,穿越面前的一張模擬帶電的繩網,在此過程中,要求全體隊員身體的任何部位及衣服均不得觸網。

  模擬電網項目項目效果:通過身體接觸,拉進人與人之間的距離,增進學員之間的情感交流,共同分享戰勝困難的喜悅,增強團隊的親和力。使學員體驗團隊目標的實現需要每位團隊成員的共同努力。學習團隊資源合理分配,如何提升自己的團隊應變能力。

  魔王關項目內容:在追求成功的道路上,每個人都必須得通過“意愿關”與“方法關”,最后才能到達成功的目的地。每一道關都有一個擁有至高無上權利的“魔王”把守。“魔王”不允許你通過時,過關者必須無條件服從,魔王也無須向過關者作任何解釋,不能通過的原因須由你自己覺悟。

  分享回顧:

  1、意愿必須是100%——決心決定成功;

  2、方法也必須是100%——成功一定有方法;

  3、不是不可能,只是暫時沒有找到方法;

  4、山不過來,你就過去;先改變自己,而后改變“魔王”。

  5、成功=100%意愿× 100% 方法× 100% 行動

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