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　　上海徒步公司：徒步拓展心得體會，一個人走的快，一群人走的遠!11月初，公司組織我們在上海團勝拓展公司開展了一次上海徒步公司活動。與其他的體驗式拓展活動不同，這次的活動主要是徒步40多公里，還是山路。在活動開始的前一周，我們整個團隊都在做著準備：到時候該穿什么衣服，買什么鞋子，需要帶什么東西……這些問題讓我有些頭暈腦脹的，只好各種百度。以前讀書的時候還會鍛煉，自從出來上班后，感覺生活只有三點一線了“公司—餐廳—家”，早早的就步入了亞健康群體。負重行走40多公里，對我，對我們來說都是困難重重啊，對于完成這個任務，我是感慨萬千。在這次徒步拓展中，我最大的收獲是以下兩點：一、堅持。在今天的徒步中，都是山路，除了幾個設定好的中轉站，其他地方都不能休息，而且一路上風雨不斷，雨衣也是脫了穿，穿了脫，折騰慘了。面對這些情況，我能做的就是堅持走下去，不停的向前，向前!

　　上海騎行公司：在路上，有的人是為了騎車，有的人是為了旅行看風景，有的人則是為自己的迷茫去尋找一個出口，而有的人則只是為了那一絲信念，用長途騎行來尋找自己人生的意義.有人認為這是體驗一種經歷。一種心情，一種生活的態度或是一種人生的追求。喜歡在路上的感覺，這是每一個騎車旅行人的最質樸表達。在空曠望不到頭的路上騎行。自由自在的騎行，想停就停。想走就走。向著目標前進。不在乎旅行的終點，在乎的是沿途的風景和欣賞風景的心情。這是一種完全融入大自然的旅行方式，最真實的自由感覺。雖有苦累，但卻無比快樂和自由。愜意的自由天地馳騁，熱愛被放逐在大自然的感覺。感受自由無束的騎行。記錄下人生最難忘的一段經歷。學會珍惜身邊的朋友，學會集體的通力合作。感悟人生真諦，我們充滿對生活的無限向往和動力。珍惜旅途中的點點滴滴。國道的盡頭、雪山之間，天為被地為床，浩瀚星空，隔壁沙漠，南海之邊到處是自行車驢友的身影。上海騎行公司的旅程中我們不斷的感受和領悟。只有親身感受到艱辛和痛苦，才能更真切的體會到幸福和快樂。艱苦的旅行體驗是人生的寶貴財富。每一次經歷都會讓人獲得精神上的升華。懂得如何坦然面對困難，如何用堅強的毅力戰勝困難。自行車旅行是實現自我的最好方法。你可以在自行車旅行中找到速度，活力，激情，獨立，合作，和美麗。