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　　陽澄湖徒步團(tuán)建報(bào)價(jià)：徒步教練指著遙遠(yuǎn)的一個(gè)山頂說:“大家放心，這次徒步的強(qiáng)度不大，沒有多遠(yuǎn)，那個(gè)山頂就是終點(diǎn)。”可是我知道，這是一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的距離，在路途中，肯定會(huì)有一段或幾段的路單憑體力是無法完成的，需要用堅(jiān)強(qiáng)的意志支撐我們走下去徒步走拓展訓(xùn)練心得徒步走拓展訓(xùn)練心得。 剛開始的平路我們走得很輕松，大家有說有笑，沒有什么感覺。直到開始走上山的路，才隱約開始感到痛苦，身上的包好像越來越沉，腿也逐漸軟了起來。因?yàn)闆]有穿登山鞋，一路的碎石折磨著我的雙腳。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)自己不知不覺已經(jīng)到了隊(duì)伍的最后，每當(dāng)抬頭看見前方的山頂，總感覺到它在嘲笑我，笑我仿佛永遠(yuǎn)也無法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，如果別人可以做到的事情，我為什么做不到呢?就在這時(shí)，我看見隊(duì)伍最前方的旗手舉著黨旗，鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚(yáng)就像在對(duì)我招手，我加快步伐，沖到了隊(duì)伍的最前面，我告訴自己，不能慢，不能放棄，不能拖隊(duì)伍的后腿! 在途中，有石路，有山路，有馬道，有草地。走在這樣的路上，可能不會(huì)有大家想象中美麗的風(fēng)景，但對(duì)我來說，卻給我留下了深刻的影響，成為自己一輩子的財(cái)富。走過了，看過了，留下的是美好的回憶;疲了，累了，靜下心來慢慢品味。在大自然這天然氧吧里每一步都是那樣的快樂和充實(shí)，填充著的是自信和堅(jiān)毅! 徒步不是一個(gè)人的活動(dòng)，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生，有一些隊(duì)員體力不支走不動(dòng)了，但是我們很團(tuán)結(jié)，沒有把任何一個(gè)人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，很多隊(duì)員都很有自娛自樂的精神，給原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活動(dòng)帶來很多歡樂。因?yàn)槲覀兪冀K相信只要一起堅(jiān)持下去，就能順利達(dá)到目的地。

　　東方綠舟徒步：拓展組織的戶外徒步穿越拓展活動(dòng)，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都積極參加了，活動(dòng)當(dāng)天到達(dá)拓展基地后，天已經(jīng)揮灑起小雨歡迎我們。穿上了早早預(yù)備的雨披，頓時(shí)感覺到那份溫暖。大家三五成群，結(jié)伴而行，我自知自己是平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)和鍛煉，無體力儲(chǔ)備爬山，只好保持緘默，撇開同伴，低頭一步步地前進(jìn)，開始的一段路沒走幾步便已經(jīng)開始?xì)獯彝Ｏ履_步，休息了下，再走一步，發(fā)現(xiàn)似乎不那么累，于是我找到了自己的節(jié)奏，走3-5步，休息3秒，按照這個(gè)節(jié)奏，終于到達(dá)一個(gè)平臺(tái)，居然與同伴們會(huì)合了，長(zhǎng)喘一口氣。沒過多九，每個(gè)人T恤都已經(jīng)被汗水打濕。我居然按著自己蝸牛般的節(jié)奏，也屢屢超過同學(xué)。一路上看到許多感人的鏡頭，讓我內(nèi)心升騰起一份感動(dòng)。我一路平靜心智，保持心情和速度的勻速，再無體力和腦力思考其他，頓覺心無雜念。我這才明白有人說爬山即自我修行的道理。此時(shí)體力漸漸匱乏，離山上集合點(diǎn)還有多遠(yuǎn)，思忖間，又過了十幾個(gè)階梯，忽覺前方有一小屋站著一老人，忍不住問這位老者，離山頂還有多遠(yuǎn)?老者笑擺手：“說不清!”我轉(zhuǎn)念一想，我們前半程的目的地只到半山腰的索道口，三清山這么多山頭，到底離哪個(gè)山頂多遠(yuǎn)，確實(shí)是說不清的。我又問“那離山上的索道口有多遠(yuǎn)?”老人家笑著回答“快了，十幾分鐘?”老人笑得很甜，讓我覺得他像天使,給我們帶來這個(gè)好消息，隊(duì)伍里一陣歡呼雀躍。我們已經(jīng)足足爬了近2個(gè)小時(shí)，曙光就在前方。頓時(shí)，雙腳像打了雞血一樣，又充滿力量。

　　辰山植物園徒步團(tuán)建咨詢：如今是校學(xué)生會(huì)主席的童杰，今年已經(jīng)是第二次參加活動(dòng)了。他向記者介紹了自己的徒步經(jīng)驗(yàn):“長(zhǎng)距離行走，千萬不能停下腳步。去年，我花了5個(gè)小時(shí)走完全程，今年，4個(gè)半小時(shí)就走到了終點(diǎn)。”童杰感言，行走不僅讓他鍛煉了意志、增強(qiáng)了自信，在路上，他還感受到了溫暖的一幕幕。比如，有同學(xué)摔倒了，一旁立即會(huì)有師生過去幫忙;走得較快的同學(xué)，總是會(huì)給后進(jìn)的同學(xué)打氣。“最讓我感動(dòng)的是，我看到一位老師把自己才讀小學(xué)的孩子也帶來參加活動(dòng)，并且那個(gè)小朋友居然也走到了終點(diǎn)!”“徒步行走，對(duì)于90后學(xué)生而言，具有特別的意義。我們不強(qiáng)求每位師生都能走到終點(diǎn)，但對(duì)于能堅(jiān)持到最后的同學(xué)，我們會(huì)用一份證書加以肯定和鼓勵(lì)。”中華職校的唐威校長(zhǎng)，也連續(xù)兩年參加活動(dòng)并走到了終點(diǎn)。談起活動(dòng)的意義，他感言，不少中職校學(xué)生進(jìn)校后顯得很迷茫，沒有明確的目標(biāo)，在意志力、自信心、責(zé)任感方面有所缺失。一個(gè)人的自信不能由他人給予，只有在完成一件從來沒有做過甚至想都沒有想過、想都不敢想事情并取得成功之后，自信才會(huì)從心底油然而生。學(xué)校希望通過此次活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生們自信、獨(dú)立、負(fù)責(zé)、勇于挑戰(zhàn)的精神。