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　　世紀(jì)公園徒步路線：上?？萍拣^地鐵站→錦繡路→芳甸路→張家浜河→羅山路→錦繡東路→黑松路→張家浜河(中午休息點(diǎn))→錦繡路→紫竹路→碧桃路→金科路→祖沖之路→科苑路→高科西路→泵站公路→芳草路→白楊路→世紀(jì)公園地鐵站。(溫馨提示：沿途交通便利，體力透支者可以直接搭乘沿途地鐵或公交。)

　　共青森林公園徒步流程：

　　10:15分公園門口集體購票入園，徒步、交流、結(jié)識(shí)新朋友

　　11:00~13:00草坪野餐，互動(dòng)游戲，增進(jìn)友情

　　13:00~16:00徒步、賞花、游園、拍照、擁抱明媚春光

　　16:00入園處集合活動(dòng)結(jié)束，不參加晚上聚餐的朋友，可自行回家

　　17:00參加聚餐的朋友，一起步行就近聚餐

　　海灣森林公園徒步：上海海灣森林公園位于上海奉賢區(qū)海灣鎮(zhèn)五四農(nóng)場(chǎng)境內(nèi); 距離上海市中心60公里。公園主要以森林為主，融苗木生產(chǎn)，休息風(fēng)光，科學(xué)研究和科普教育為一體的模擬自然大型人工城市生態(tài)森林。獲國家4a旅游景區(qū)稱號(hào)，全國休閑農(nóng)業(yè)與鄉(xiāng)村旅游五星級(jí)稱號(hào)，是上海企業(yè)旅游度假，休閑拓展活動(dòng)的絕好基地。園內(nèi)營植渾厚而又凸顯自然的復(fù)合混交林群落，將觀花、觀葉、觀果有機(jī)結(jié)合，用各種彩葉樹種星點(diǎn)在綠色的本底之中，已經(jīng)形成了以森林生態(tài)為基礎(chǔ)的多彩的城市森林景觀，是企業(yè)員工徒步越野的好地方。

　　閔行徒步定制/素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃

　　閔行徒步定制：2020年上海城市業(yè)余聯(lián)賽 “梅隴”杯親子徒步系列賽在閔行體育公園歡樂開賽。百名兒童及家長一起歷時(shí)2個(gè)小時(shí)，完成了這場(chǎng)全程5公里的親子徒步之旅。本次比賽由上海市體育局、閔行區(qū)體育局、閔行區(qū)梅隴鎮(zhèn)人民政府主辦，美再晨體育承辦，閔行區(qū)梅隴社區(qū)體育健身俱樂部、閔行體育館、YOUNG PARK、X體育協(xié)辦。上海市社會(huì)體育管理中心書記蔣丞稷、閔行區(qū)體育局副調(diào)研員張紹明、梅隴鎮(zhèn)副鎮(zhèn)長唐錚、美再晨體育創(chuàng)始人王偉出席開幕式并共同鳴號(hào)。本次親子徒步賽旨在把全民健身與親子運(yùn)動(dòng)、家庭陪伴相結(jié)合，鼓勵(lì)參賽者走到戶外，以全家齊上陣的方式，參與全民健身，塑造健康體魄。家庭成員在相互協(xié)作中分享運(yùn)動(dòng)的快樂，在親情的流淌間，增進(jìn)彼此間的了解?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，一路歡聲笑語，活潑可愛的孩子、久居都市的家長相伴而行，與沿途優(yōu)美的景色構(gòu)一幅溫馨的畫面。參賽家長表示：“步行這么長時(shí)間，我的孩子沒喊一句累，興致勃勃地完成了整個(gè)活動(dòng)。通過這次活動(dòng)，我看到了孩子堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立的一面，同時(shí)也拉近了與孩子的距離，讓我們感受到了共同成長的快樂?！贝送?，現(xiàn)場(chǎng)還特別開設(shè)了親子游戲互動(dòng)區(qū)域，參賽家庭可以現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)涂鴉制作。

　　素質(zhì)拓展培訓(xùn)策劃：素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康?。它與傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟。拓展訓(xùn)練能使青少年學(xué)生激發(fā)個(gè)人潛能，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，提高溝通交流的主動(dòng)性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神，極大增強(qiáng)合作意識(shí)，從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。因此，這種培訓(xùn)方式成為學(xué)生學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)、體驗(yàn)社會(huì)教育、形成正確的人際、情感和社會(huì)性價(jià)值觀等教育目標(biāo)的一個(gè)重要途徑，是青少年學(xué)生素質(zhì)教育中不可缺少的一項(xiàng)。